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Wie werde ich
selbstsicherer –
eine Befragung
Wie fühlt sich Selbstsicher- re, häufiger, in vielen Situationen. Antwortbeispiele:
heit an? Keiner von uns ist immer selbst-
sicher. Aber er kennt viele Situa-
Selbstsicherheit zeigt sich im Erle- tionen, wo er nicht an sich selbst Andreas, 47 Jahre
ben, etwas zu können, etwas errei- denkt, wenn er irgendetwas tut, • Wie selbstsicher bist du? +8
chen zu können, sich etwas zuzu- wie er ankommt, ob er etwas rich- • War es schon einmal anders? +3
trauen, also Selbstvertrauen. Auch tig macht, … Ja, wahrscheinlich jeden Tag an-
in Bezug auf andere Menschen: ders; wenn ich nach dem „Selbst-
Ich erlebe mich als kontaktfähig sicherheitsklima“ (nur langsame
und weiß, dass ich mit Menschen Die Fragen Veränderung) bemesse, war mei-
umgehen kann. ne Selbstsicherheit in der Kind-
Dazu gehört auch die Selbstan- Wie schätzt du durchschnitt- heit geringer. Ich bewundere heu-
nahme, d.h., ich kann mich trotz lich deine Selbstsicherheit auf ei- te Kinder und Jugendliche, die
Fehler akzeptieren, habe eine ner Skala von minus 10 bis plus eine natürliche Selbstsicherheit
grundsätzlich positive Einstellung 10: ausstrahlen bzw. besitzen. Vergli-
zu mir selbst. sehr unsicher: -10 mittel: 0 sehr chen zu heute war ich sicher „zu-
selbstsicher: +10 rückhaltender“.
War es schon einmal anders bei
Bei Selbstsicherheit sind Minder- dir und wie würdest du deine da- • Was hat dir geholfen?
Wie werde ich wertende innere Selbstgespräche malige Selbstsicherheit einstufen? wenn ich erfahre, dass mir mei-
wertigkeitsgefühle und global ab-
Ich denke eine Menge hilft mir,
selten (wie: Ich bin ein Versager
Und zum Schluss interessiert
ne Selbstunsicherheit auch nicht
uns, was du meinst, was dir ge-
- Ich habe immer Pech - Andere
weiterhilft – nennt es vielleicht
selbstsicherer – sind besser als ich - usw.). holfen hat, was dazu beigetragen „Gelassenheit gelernt“. Vieles an
hat, dass du dich heute besser ein-
„Wichtigkeit“, „Zurückhaltung“,
schätzt.
Keiner von uns ist immer unsi-
„Einschüchterung meiner Selbst“
cher, manche aber mehr als ande-
ist einfach nicht notwendig – auch
eine Befragung 36
